Welkom bij Makes Fit

Bij Makes Fit geloven we in een persoonlijke benadering om jouw doelen te bereiken. Hier werken wij aan jouw fysieke en mentale gezondheid.  Wij staan klaar om je te ondersteunen, zodat je in balans komt. Naast personal training kan je bij ons ook terecht voor begeleiding op het gebied van hardlopen en triathlon.

Diensten

Persoonlijke training

Individuele plannen met persoonlijke begeleiding en aanpasbare doelen. De focus ligt niet alleen op het fysieke aspect maar ook het mentale, denk hierbij aan ontspanning, slaap, werk en voeding. 

Groepslessen

Motiverende groepslessen met een breed aanbod voor elk fitnessniveau. De groepslessen vinden plaats op dinsdag, donderdag en zaterdag.

 

Hardloop-/triathlonschema's

Gepersonaliseerd schema's voor zowel de beginnende hardloper en triatleet als de gevorderde. Voor vragen kan je mij altijd een berichtje sturen.  Als enthousiast triatleet wil ik je alles vertellen over het hardlopen en de triathlon.

Mommy Fit

Fitness voor mommy to be en mommy. De training is gericht op een zwangere vrouw en net bevallen vrouw. De oefeningen zijn aangepast en de focus ligt op de bekkenbodem. 

Bedrijfsvitaliteit 

Vitaliteit gericht op jouw bedrijf. Maak samen jouw werknemers productiever en verlaag het ziekteverzuim.  Wanneer zullen we een bakje koffie gaan drinken en onze plannen bespreken?

Ruiterfitness

Het is belangrijk om fysiek sterk te zijn om het balans tussen jou en jouw paard beter te maken. Oefeningen gericht op de ruiter is er belangrijk. 

Veelgestelde vragen

Heb ik veel ruimte nodig voor personal training aan huis?

Wij raden aan om rekeing te houden met ongeveer 2 fitnessmatjes naast elkaar. Meer plek is altijd fijn natuurlijk. Mocht er te weinig plek zijn kunnen we met goed weer altijd uitwijken naar een buiten locatie.

Wat moet ik meenemen naar mijn eerste training?
Voor je eerste training raden we aan comfortabele sportkleding, sportschoenen, een handdoek en een waterfles mee te nemen.

Wat houdt het hardloopschema in?

Ons hardloopschema wordt op maat gemaakt. Hierbij wordt gekeken naar het niveau en het doel. Daarnaast wordt wekelijks besproken hoe de ervaring van de sporter was. Zo kunnen wij de training 100% op maat maken. Daarnaast wordt er ook gedacht aan coreversterkende oefeningen. 

“(Sport)Blessures door hypermobiliteit, Story of my life. Makes Fit maakt mij sterker! Minder blessures en meer zelfvertrouwen”

 

Susanne Mol

Neem contact met ons op

Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op.

Locatie

Makes Fit
Gilze, Noord Brabant, Nederland

Over ons

Makes Fit is jouw partner in fitness in Gilze, Noord-Brabant. Met jarenlange ervaring in de fitnessindustrie en een passie voor gezond leven, bieden we een breed scala aan diensten aan; van persoonlijke training en groepslessen tot uitgebreide hardloopschema's. Ons doel is om een positieve impact te maken op jouw gezondheid en welzijn door middel van persoonlijke aandacht, expertise en een gemeenschap die elkaar ondersteunt.